Développer sa confiance en soi par la sophrologie
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participé à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
Objectifs et bienfaits
Par des exercices pratiques, apprenez au fil des séances à changer votre discours intérieur, à modifier l’image que vous projetez de vous-même aux autres, à élargir votre zone de confort, et à vous sentir plus serein…
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participés à la conférence confiance en soi et savoir dire non. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
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laregie2022-12-12 11:55:582024-01-30 12:19:22Apprendre à gérer son stress par la sophrologie
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laregie2022-12-12 11:50:332024-01-30 12:20:06Améliorer la qualité de son sommeil par la sophrologie
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laregie2022-12-12 11:45:432024-01-30 12:20:21Développer sa confiance en soi par la sophrologie
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laregie2022-12-12 11:40:552024-01-30 12:20:40Exercices de mobilité et d’assouplissement devant son poste de travail
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laregie2022-12-12 11:35:402024-01-30 12:20:58Dompter ses émotions
