Ergonomie de son poste de travail
Comment trouver un solution efficace et peu couteuse pour adapter notre environnement de travail et nos postures.
Objectifs et bienfaits
- Prendre conscience de sa posture et de sa posture de travail afin de reconnaitre les signes avant coureurs de douleurs installées ou à venir
- Comprendre comment adapter son poste de travail, son matériel et son aptitude corporelle
- Mettre en place une hygiène de travail à la maison
- Mettre en pratique des exercices de mobilité et d’assouplissement
Cette conférence est judicieusement complétée d’ateliers pratiques hebdomadaires en petits groupes qui permettent d’aller plus loin dans la pratique.
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laregie2022-12-12 10:55:302024-01-30 11:58:39Gérer son stress et ses émotions
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laregie2022-12-12 10:50:082024-01-30 11:55:20Le sommeil mode d’emploi
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laregie2022-12-12 10:45:102024-01-30 11:51:47Morning routine
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laregie2022-12-12 10:40:262024-01-30 11:52:04Bien être dans sa tête et dans son ventre
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laregie2022-12-12 10:35:282024-01-30 11:48:59Psychologie positive
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laregie2022-12-12 10:30:342024-01-30 11:48:49Ergonomie de son poste de travail
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laregie2022-12-12 10:25:362024-01-30 11:48:36Confiance en soi et savoir dire non
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laregie2022-12-12 10:20:192024-01-30 11:51:57Intelligence émotionnelle
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laregie2022-12-12 10:15:182024-01-30 11:48:09Nutrition
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laregie2022-12-12 10:10:032024-01-30 11:47:56Huiles essentielles du quotidien
