Yoga des yeux

Détendre ses yeux, certains d’entre nous n’y ont jamais pensé. Pourtant, ces parties du corps quotidiennement sollicitées dans toutes nos activités ont besoin d’être chouchoutées afin de préserver leur santé. Des exercices de bien être au travail dont ils apprécieront la justesse.

Mode : Atelier
Accessibilité : Tous
Durée : 30 minutes
Matériel : 11 chaises minimum
Espace : une salle de réunion
Nombre de participants : 10 par atelier
Déplacement minimum : 3 heures

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Objectifs et bienfaits

Ordinateur, téléphone, téléviseur… Chaque semaine nous passons plus de 31 heures devant un écran et sollicitons ainsi nos yeux en longueur de journée. Quand les picotements se font sentir, vos collaborateurs apprendront à accorder une place au yoga des yeux dans leur planning.

Il s’agit d’une technique de relaxation par l’apposition des paumes des mains sur les yeux et le visage associé à des points d’acupressure pour détendre la zone oculaire et des mouvements d’orthoptie pour soulager les tensions, cet atelier très complet, répondra aux besoins de vos collaborateurs et améliorera leur qualité de vie au travail.