Yoga Assis
Le terme yoga signifie “union” en sanskrit. Cette pratique ancestrale originaire d’Inde prône l’union du corps et de l’esprit et l’union de l’âme individuelle (la nôtre) et de l’âme universelle (le Créateur). Cette pratique se transmettait originellement de maître à élèves.
Selon la médecine traditionnelle indienne, un corps sain et une bonne hygiène de vie sont nécessaires pour une bonne évolution de l’âme et de l’esprit.
Objectifs et bienfaits
Le yoga mêle méditation, gymnastique douce, postures et respirations. C’est une discipline qui agit aussi bien sur le physique que sur le mental.
Le yoga assis ou yoga au bureau permet de soulager les douleurs du dos et des épaules grâce à des étirements et des exercices simples à réaliser.
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laregie2022-12-12 12:55:492024-01-30 13:51:52Sophrologie en webinaire
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laregie2022-12-12 12:50:202024-01-30 13:48:05Yoga en entreprise
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laregie2022-12-12 12:45:592024-01-30 13:41:09Respiration zen
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laregie2022-12-12 12:40:502024-01-30 13:37:55Relaxation dynamique
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laregie2022-12-12 12:35:282024-01-30 13:00:38Yoga des yeux
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laregie2022-12-12 12:30:342024-01-30 12:57:09Yoga assis
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laregie2022-12-12 12:25:442024-01-30 12:52:29DO IN ou auto massages
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laregie2022-12-12 12:20:542024-01-30 12:48:38Méditation pleine conscience
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laregie2022-12-12 12:15:212024-01-30 12:44:41Cohérence cardiaque
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laregie2022-12-12 12:10:132024-01-30 12:32:39En toute positivité
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laregie2022-12-12 12:05:492024-01-30 12:34:12Positiver au travail, un facteur de performance
