Ergonomie de son poste de travail à la maison

Comment trouver un solution efficace et peu couteuse pour adapter notre environnement de travail et nos postures.

  • Mode : Conférence
  • Accessibilité : Tous
  • Durée : 60 minutes
  • Espace : une salle de réunion ou un amphithéâtre
  • Nombre de participants

    10 si interactions souhaitées / > de 10 si conférence plus magistrale

  • Déplacement minimum : 2 heures
Demandez un devis

Objectifs et bienfaits

  • Prendre conscience de sa posture et de sa posture de travail afin de reconnaitre les signes avant coureurs de douleurs installées ou à venir
  • Comprendre comment adapter son poste de travail, son matériel et son aptitude corporelle
  • Mettre en place une hygiène de travail à la maison
  • Mettre en pratique des exercices de mobilité et d’assouplissement

Cette conférence est judicieusement complétée d’ateliers pratiques hebdomadaires en petits groupes qui permettent d’aller plus loin dans la pratique.

VOIR LES AUTRES CONFERENCES

Découvrez également

Gérer son stress et ses émotions

Le sommeil mode d’emploi

Morning routine

Bien être dans sa tête et dans son ventre

Psychologie positive

Ergonomie de son poste de travail à la maison

Confiance en soi et savoir dire non

Intelligence émotionnelle

Nutrition

Huiles essentielles du quotidien