Relaxation dynamique
La relaxation aide à relâcher les tensions musculaires et nerveuses et apporte ainsi une détente physique et un apaisement mental.
Objectifs et bienfaits
La relaxation en entreprise va permettre par son action sur le fonctionnement cérébral, le métabolisme et le psychisme de :
- diminuer le stress vécu,
- améliorer la qualité de sommeil,
- accroitre le sentiment global de bien-être au travail (bien dans sa tête et bien dans son corps),
- développer et favoriser l’écoute de soi et de son ressenti corporel.
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laregie2022-12-12 12:55:492024-01-30 13:51:52Sophrologie en webinaire
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laregie2022-12-12 12:50:202024-01-30 13:48:05Yoga en entreprise
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laregie2022-12-12 12:45:592024-01-30 13:41:09Respiration zen
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laregie2022-12-12 12:40:502024-01-30 13:37:55Relaxation dynamique
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laregie2022-12-12 12:35:282024-01-30 13:00:38Yoga des yeux
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laregie2022-12-12 12:30:342024-01-30 12:57:09Yoga assis
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laregie2022-12-12 12:25:442024-01-30 12:52:29DO IN ou auto massages
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laregie2022-12-12 12:20:542024-01-30 12:48:38Méditation pleine conscience
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laregie2022-12-12 12:15:212024-01-30 12:44:41Cohérence cardiaque
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laregie2022-12-12 12:10:132024-01-30 12:32:39En toute positivité
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laregie2022-12-12 12:05:492024-01-30 12:34:12Positiver au travail, un facteur de performance
