Exercices de mobilité et d’assouplissement devant son poste de travail
Ces exercices sont particulièrement recommandés après avoir participés à la conférence sur l’ergonomie de son poste de travail à la maison. Ils peuvent néanmoins être pratiqués indépendamment.
Objectifs et bienfaits
Notre professionnel vous guidera pour pratiquer des exercices qui vous aideront à créer une hygiène de travail à la maison et timer les périodes « d’immobilité » sources d’inconfort, voire de douleurs.
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laregie2022-12-12 11:55:582024-01-30 12:19:22Apprendre à gérer son stress par la sophrologie
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laregie2022-12-12 11:50:332024-01-30 12:20:06Améliorer la qualité de son sommeil par la sophrologie
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laregie2022-12-12 11:45:432024-01-30 12:20:21Développer sa confiance en soi par la sophrologie
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laregie2022-12-12 11:40:552024-01-30 12:20:40Exercices de mobilité et d’assouplissement devant son poste de travail
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laregie2022-12-12 11:35:402024-01-30 12:20:58Dompter ses émotions
