Le shiatsu détente

Le shiatsu détente consiste en premier lieu à détendre le corps. Vos collaborateurs découvrent une technique d’accupressure qui leur apporte une relaxation profonde. C’est un moyen efficace de prendre soin de soi dans le cadre d’une politique qualité de vie au travail.

Accessibilité : Tous (sauf femmes enceintes)
À tout moment de la journée
Matériel : futon ou table de massage
Durée : 30 minutes en récurrent
Espace : 7 m2 suffisent sans installation permanente
Actions récurrentes : le matériel reste plié sur place
Déplacement minimum : 3 heures

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Objectifs et bienfaits du Shiatsu détente

Le Shiatsu se pratique habillé. Il s’applique par pression des pouces sur le corps, le long de lignes immatérielles appelées méridiens. Cette stimulation vise à libérer de l’énergie que l’organisme utilisera pour diminuer de multiples problèmes rencontrés en cas de stress : fatigue, maux de dos, problème de sommeil…